борьба со страхомЗнаете ли Вы человека, который ни разу не испытывал Страха?

Вряд ли.

Набор фобий современного человека зачастую превышает все разумные пределы. И ни для кого не секрет, что Cтрахи – это ограничения, которые бывает сложно с себя снять.

Страх — это природная реакция человека, обусловленная его окружением. Человек рождается практически лишенными страха. Посмотрите на бесстрашие детей. Единственный страх, свойственный малышам — страх быть отнятым от матери и страх громких звуков. Все остальные страхи возникают позже как реакция на те или иные события. И корень их всех — убеждение в том, что человек не способен справиться с реальностью жизни.

На самом деле, Cтрах – плод воображения, что чаще всего это лишь дурная привычка, автоматическая реакция, безотчетная эмоция.

Действительно, Страх – один из самых мощных факторов, препятствующих человеку раскрыть личный потенциал и добиться жизненного успеха, что, на самом деле, каждому по плечу.

Помните: Страх велик ровно настолько, насколько Вы ему это Позволяете.

Страх напрямую зависит от вашей Зоны комфорта. Насколько вы готовы ее расширять?

Выясните сегодня основные причины страха, корень этого злейшего врага, который не дает Вам развиваться и расти. Благодаря этому, Вы сможете позволить себе максимально использовать свои возможности и стать более эффективным в любой области..

Страх – это самая главная причина того, что человек стоит на месте в своем развитие, откладывая свой рост на завтра (потом), старается не прибегать к риску, и не решается начать действовать по более соблазнительному, но, на его взгляд, несколько сложному жизненному плану. Многим людям подобная трусость даже не позволяет мечтать о том будущем, котором они хотят жить.

Как же преодолеть собственный страх и двигаться по жизни дальше?

Страх сковывает людей и не дает им идти к своим мечтам и достигать их. На мой взгляд это не правильно! Так не должно быть!

Вот несколько ценных стратегий для борьбы со страхами:

1. Знайте свой страх. Установите, чего Вы по-настоящему боитесь

Предположим, Вы боитесь отказов (в продажах, по жизни). Что, в действительности, лежит в основе этого страха? Возможно, Вы считаете, что людям не нужен ваш товар или услуга или Вы можете показаться им смешным. Эти страхи построен на ваших предположениях, и ничего более.

Страх, связанный с выполнением какого-либо задания, основывается на мысли. что задание будет выполнено не лучшим образом, и это можете кому-то не понравится или Вы будете осмеяны.

Причина такого страха кроется в самозащите и в желании не повредить свою самооценку. Осознайте, откуда идет этот страх, что конкретно Вы боитесь. После этого у Вас уже будет инструмент, благодаря которому Вы справитесь с этим опасением.

Осознание собственного страха – первый шаг к конструктивному и верному реагированию на него.

2. Правда — матка. Выясните, что действительно является правдой

Наше воображение — сильная штука! И порой может негативно на нас влиять. Оно может полностью захватить Вас, и Вы, скорее всего, будете наделять людей, места и обстоятельства чертами, которых, в действительности, нет. Остановитесь и подумайте!

3. Реальность страха. Спросите себя «А что, если?..»

Задайте себе вопрос, что самое страшное может случиться, если Ваши страхи вдруг реализуются. А если эта реальность случится, что тогда будет? Продолжайте в том же духе и в большинстве случаев Вы обнаружите, что мнимые последствия – это пустяки, а реальный риск приобретает новую и куда менее страшную перспективу. В конечном счете, Вы получаете возможность без напряга подготовиться к действительно возможным событиям.

4. Выскажитесь. Поделитесь своими опасениями с тем, кому Вы доверяете

Поговорите с этим человеком о Ваших страхах, доверьтесь ему и выскажитесь на 100%. Попросите его о помощи в подготовке к событию, которое вызвало в Вас такую тревогу. Взвешенное обсуждение вариантов и путей выхода поможет Вам успокоиться и справиться с Вашими страхами.

Начните думать иначе. На самом деле, Страх может стать сигналом к тому, чтобы Вы внимательно отнеслись к всевозможным западням и капканам, а также подумали, как избежать их или обойти.

Как только страх станет для Вас инструментом, а не препятствием в собственном развитии, Вы сможете легко преодолеть его и продолжить двигаться дальше навстречу к своему Успеху, своей цели, к своей мечте.

Путь к Успеху тернист и нередко требует, чтобы Вы рисковали, и чем больше Вы боритесь со своими страхами и преодолеваете их, тем проще Вам будет даваться по-жизни. Ставьте страх на место, и Вы будете хозяином собственной жизни и сможете насладиться этой победой над самим собой.

Осознав, что страх – это привычка, которая сдерживает ваше развитие, вы можете избавиться от этой привычки и обзавестись другой.

Борьба со страхами – это работа для духа и ума, и, что самое важное, в этой битве можно победить!

 Вот еще несколько способов борьбы с этим недугом:

1) Не зацикливайтесь на отрицательных эмоциях, перекройте их приятными воспоминаниями или занятиями, которые доставляют Вам удовольствие.

2) Боритесь не со страхом, а с его интенсивностью. Признайте свой страх и даже погрузитесь в него, разрешите себе бояться. И вскоре Вы обратите внимание, что его интенсивность снижается.

3) Занимайтесь физической активностью и упражнения — они сжигают избыток адреналина.

4) Примите себя таким какой Вы есть. В Вас есть и хорошее и плохое, примите любые качества, которые только можно представить.

5) Любите. «В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение» (1 Ин. 4, 18)

Зная все нюансы страхов, их свойства и причины, победить их и стать сильным, уверенным в себе и раскрыть свой потенциал не составит большого труда.

Все уловили?

Так чего же Вы боитесь?

Мне интересно услышать Ваше мнение. Комментируйте и предлагайте свои варианты борьбы со страхами, все это поможет нам общими усилиями сократить на «Нет» свои страхи.

Хотите получать новые статьи по темам: Саморазвитие, Продажи и Инвестиции

Просто введите свой email:

 

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Я буду вам очень благодарен! Спасибо!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Tags:

Комментарии (4) | No VKontakte comments on Страх. Борьба со страхом

  1. Денис:

    Страх разрушительное чувство , но и с другой стороны инстинкт выживания ….. вообще нормальная тема , побольше бы всяких такие информацтонных спасений и борьбы со страхом
    Страх привел меня к употреблению наркотиков,но сейчас я справился с ним, Он руководил мной 9 лет , нужно сильное желание бежать в перед и трудиться над собой и только тогда когда нам тяжело мы боримся со страхом

  2. Vendita Comprare Levitra Generico Kamagra Order How To Make Female Cialis

  3. Priligy Est Securisee viagra Info On Cephalexin 250mg

Добавить комментарий