Александр Гиленко on Октябрь 27th, 2017

http://alexandrgilenko.comВы задумывались над вопросом: «Какой величайший дар мы можем себе дать?»

Я думал, что ответом может быть наш внутренний мир, здоровье, жизненная сила или связь с высшим Я или связь с самим творцом.

Но, по правде говоря, все это является результатом одной вещи: Время.

Самое большое наше заблуждение в том, что у нас еще много времени.

Дар времени — это единственный подарок, который вы можете дать себе, чтобы позволить свободно исследовать и развивать себя, обрести внутренний мир, создать связь с чем-то большим, чем вы сами, и разбудить свой творческий и неограниченный потенциал.



Когда я начал вести свой блог «Инвестируй в Себя» моя основная цель была очень простой: помочь другим найти время для работы над собой. Поскольку по собственному опыту я знал, что мое самое большое ограничение — это не талант, мотивация или вдохновение, а банальная нехватка времени и энергии для работы над собой и своими идеями и мечтами.

В тот день, когда я начал просыпаться раньше, чтобы работать над собой и еще больше инвестировать в себя для достижения своей мечты, моим приоритет стало время. Каждое мгновение я думаю о том, что мне необходимо сейчас сделать для достижения своих целей.

В тот момент в первые в жизни я стал уделять большую часть дня своим мечтам, что позволило мне писать, работать над моими бизнес-идеями и инвестировать время и еще больше работать над собой. Иногда все же мне приходится нарушать эти правила и я меньше пишу в блог, но я не перестаю думать о своих целях и их достижениях.

Для меня не важно в какое время Вы просыпаетесь или ложитесь спать, больше всего меня волнует, так это то, чтобы Вы каждый день находили время для саморазвития, построения свое успешной жизни и делали то, во что верите и чему суждено сбыться. Не сомневайтесь в себе!

Я знаю, что многие из Вас имеют отличные идеи и большие цели, а также чрезвычайно талантливы. Но если Вы увязли в повседневной жизни и в своих нынешних обстоятельствах, то ваши цели остаются на заднем плане, потому что у Вас просто нет ресурсов и энергии для достижения их.

Если вы хотите изменить свою жизнь, тогда Вам следует расставить приоритеты и начать с выделения времени каждый день только для себя!

А как Вы распоряжаетесь своим временем?

Пишите в комментариях.

Хотите получать новые статьи по темам: Саморазвитие, Личностный рост и Самореализация

Просто введите свой email:
Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte, google+ или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Я буду вам очень благодарен! Спасибо!

Tags: , , ,

http://alexandrgilenko.com

Пришло время поговорить о том, как можно значительно сэкономить на пище, если грамотно использовать продовольственные товары и правильно их готовить.

Начнем с полюбившихся каждой хозяйке полуфабрикатов.

Эта категория так популярна, потому что быстра в приготовлении.

Купленные пельмени, пицца, обработанное мясо, филе, потрошеная рыба, салаты и другие продукты мы приобретаем и готовим практически каждый день, потому что это просто и удобно.

Советую задуматься о заготовке ингредиентов на неделю в выходные, ведь если их правильно упаковать, продукты сохранят свою свежесть в течение четырех дней. Кроме того, это позволит сэкономить деньги: например целая курица стоит 100 руб, а цена на бедрышки или голень подскакивает до 150.

Раскрою несколько хитростей на кухне: так, например, чтобы каши варились быстрее, заливайте их с утра кипятком. Мясо можно пропустить через мясорубку и заморозить, и вы опять же сэкономите примерно по 50 руб. с каждого килограмма.

Те же салаты, которые заманчиво красуются на витрине и кажутся вполне недорогими, на практике стоят в два раза дороже, приготовленных дома. Не говоря о том, что делают их из продуктов, срок годности которых заканчивается.

Приобретая молочную и кисломолочную продукцию, признайтесь себе, почему Вы никогда не пытались приготовить их самостоятельно?

Недорогая йогуртница окупает себя с лихвой, а творожок, это всего лишь смешанные: творог, сметана и варенье. Хлебобулочные изделия тоже можно выпекать дома. На рынке кухонной техники представлено достаточно удобных и простых в применении экземпляров хлебопечек.

Так же можно заготовить овощи и фрукты и не платить за них втридорога зимой. Доказано, что при заморозке и консервировании они сохраняют свои полезные свойства и поставляют в организм витамины, которые так нужны в холодное время года.

Кроме огурцов и томатов можно законсервировать салаты, варенья, соки, компоты, лечо и перцы. Если вы решили запастись ягодами, расформируйте их по порциям, фрукты и овощи предварительно нужно нарезать. Избегайте лишь многократных заморозок, от этого качества продукта значительно ухудшается.

В последнее время стало популярным готовить блюда с так называемой «высокой биологической ценностью».

Технология их приготовления проста: нужно заменить хлеб в мясных заготовках крупой (перловой, пшеничной, овсяной) или овощами и использовать аккумулирование тепло.

Если вы готовите кашу, замочите на ночь крупу (пусть она стоит в холодильнике), а в процессе варки, когда вода закипит, дайте ей настоять минут 30-50.  Запомните, масло или молоко добавляют только в конце, тогда полезные белки не останутся на посуде.

Попробуйте применить данные советы на практике, и вы почувствуйте, как жизнь измениться, а экономия на продуктах станет реальной!

Попробуйте эти нехитрые приемы на практике и делитесь своим опытом и советами ниже в комментариях!

Хотите получать новые статьи по темам: Саморазвитие, Личностный рост и Самореализация

Просто введите свой email:
Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte, google+ или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Я буду вам очень благодарен! Спасибо!

Tags: , ,

Александр Гиленко on Май 23rd, 2017

http://alexandrgilenko.comСтратегия тайм-менеджмента, это популярная психология, которая завоевывает внимание миллионов людей.

В современных условиях постоянной спешки очень важно грамотно перераспределять время, чтобы его с лихвой хватало на работу и отдых.

Учения об экономии времени, в большинстве своем начинаются с разговора о коррекции периода сна.

Отказываться или значительно сокращать его, конечно нельзя, но можно воспользоваться маленькими хитростями. Важно ежедневно просыпаться и ложиться спать в одно время.

Чувствуйте легкую усталость вечером, клонит в сон – сразу же идите спать, а утром вставайте пораньше. Эти кардинальные перемены не дадутся легко, но вскоре организм привыкнет. Со временем вы научитесь экономить до 2-х часов на сне, причем важно не давать себе спуска даже в выходные и на отпуске.

Вторая деталь – коррекция питания. Переходите на здоровый образ жизни и старайтесь обогатить свой организм правильными, витаминизированными продуктами. Откажитесь от жирного, сладкого и соленого перед сном, не наедайтесь на ночь, чтобы организм не тратил много энергии на переваривание, тогда период сна тоже сократиться.

Не беритесь за выполнение нескольких дел одновременно. Пословица «поспешишь – людей насмешишь» актуальна и в наше время. Грамотно относитесь к процессу планирования своего дня. Совершенствуйте свои навыки, так если вы журналист или секретарь, обязательно пройдите курсы по быстрому набору текстов.

Попробуйте усовершенствовать быстроту чтения и тренируйте память. Сейчас популярен метод активного чтения, узнать подробней о котором Вы можете на страницах моего сайта.

Так же стоит максимально сократить часы, проведенные перед телевизором или в интернете, меньше играть в компьютерные игры.

Никогда не берите всю ответственность по выполнению работ на себя, экономия времени подразумевает грамотное распределение обязанностей, это касается как дома, так и работы.

И, наконец, обязательно составляйте расписание на каждый день. Список дел – это то, что поможет вам проанализировать визуально, как лучше организовать свою работу и на чем сэкономить время.

Приобретите ежедневник и записывайте все важные дела и задачи. Есть маленькая хитрость, когда дел слишком много – напишите три списка, по три дела в каждом.

Визуально вы почувствуйте, что дела, распределенные по коротким категориям выполнить гораздо легче.

Если у Вас есть свои методики или рекомендации по экономии времени, пишите в комментариях. Мне очень интересна эта тема.

Хотите получать новые статьи по темам: Саморазвитие, Личностный рост и Самореализация

Просто введите свой email:
Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte, google+ или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Я буду вам очень благодарен! Спасибо!

Tags: , ,

Александр Гиленко on Март 28th, 2017

Личные финансы – это деньги, которые поступают к нам в виде заработной платы или из других источников дохода (наследство, рентный доход, выигрыш в лотерее или инвестиционный доход).http://alexandrgilenko.com/

Эти деньги мы тратим или не тратим, сберегаем или инвестируем для достижения личных целей.

Как же ими правильно распоряжаться?

Для четкого понимания, куда уходят Ваши деньги и что они Вам приносят, необходимо планировать и вести личный или семейный бюджет.

Семейный бюджет — это план регулирования денежных доходов и расходов семьи, обычно составляется на каждый месяц.

Основное правило эффективного семейного бюджета – создание собственной модели ведения семейного бюджета. Это особенно касается молодых семей.

Наиболее частая ошибка – это попытки внести в семью правила и устои, которые были привиты в семьях родителей.

Заранее обсуждение этого вопроса – залог бесконфликтных отношений в будущем.

Давайте сегодня разберем основные грубейшие ошибки при планировании семейного бюджета. У меня получилось 5 таких ошибок. Возможно Вы насчитаете больше. Буду благодарен, если Вы их напишите ниже в комментариях.

Итак, вот они 5 грубых ошибок при планировании семейного бюджета

Ошибка №1. Отсутствие правил и договоренностей.

Научитесь договариваться! С самого начала определитесь: кто отвечает за планирование и контроль бюджета. Либо ответственность за финансовое благополучие семьи возлагается на одного, либо все решения принимаются сообща.

Но планирование-планированием, а жизнь-жизнью. Хочется чего-то вкусненького, новенького, необычного и т.д. … увидели, захотелось, и … Что делать?

Заранее договориться о том, как вносить изменения в бюджет и их согласовывать. На языке бизнеса это называется регламентом.

Прекрасно, если к составлению бюджета удастся привлечь всех членов семьи, включая детей. Во-первых, это сплачивает семью, во–вторых, учит детей порядку и бережливости, и, в-третьих, готовит их к самостоятельной жизни. Но привлечь – не значит заставить! Будьте аккуратны в этом вопросе.

Ошибка №2. Бесконтрольные траты, или «резиновый» карман.

Надо понять и принять размер своего бюджета. Например, если в этом месяце Вы можете позволить потратить себе «n» денег, то Вы можете потратить только «n» или уложиться, еще меньше.

Если Вы потратите больше, чем планировали, например, на продукты, то Вы должны на чем-то сэкономить – одежде, развлечениях, на хобби или других не обязательных платежах.

Наш семейный бюджет – это карман с множеством отделений, и он не резиновый. Если мы всё потратили из одного отделения, но нам не хватило, надо решить, из какого другого отделения мы возьмем деньги.

То есть перерасход по одному направлению неизбежно приведет к необходимости сэкономить на другом.

Ошибка №3. Отсутствие долгосрочного планирования.

Помимо текущих ежемесячных расходов: продукты питания, транспорт, коммунальные платежи, налоги, детский сад, школа, секции, и так далее, надо обязательно помнить о тех, что обычно «сваливаются» на каждую семью, как гром среди ясного неба.

Я имею ввиду расходы на медикаменты, отпуск, страховку, обслуживание автомобиля, крупные покупки и так далее. Посчитайте эти расходы, запланируйте их хотя бы на 1 год вперед и подготовьтесь к ним.

Накопите! Сэкономьте на чем-нибудь, заработайте дополнительно, отложите сэкономленное.

Это и есть долгосрочное планирование.

Ошибка №4. Расходы всегда ниже доходов.

Или, по крайней мере, равны доходам – это самый минимальный принцип, к которому надо стремиться.

Мой личный совет – относитесь к семейному бюджету, как к бюджету собственного предприятия. Предприятие не может жить без прибыли.

Так же и семье трудно жить, когда расходы равны доходам, а то еще хуже больше доходов. В таком бедственном положение находится большинство людей на сегодня.

Желательно, чтобы разница между доходами и расходами составляла не менее 15%. Если доход вашей семьи, например, 30 000 рублей, запланируйте в своем бюджете расходы таким образом, чтобы каждый месяц после всех расходов оставалось не менее 4 500 рублей.

Отложите эти деньги на отпуск, крупные покупки и т.д. (см. п.3). Можно даже поощрять себя и членов семьи за экономию и рациональное расходование средств – сходить, например, вместе куда-нибудь (кафе, кино) или купить что-то на всю семью (телевизор, абонемент в бассейн и т.д.).

Ошибка №5. Отсутствие карманных денег.

У каждого члена вашей семьи, как минимум, начиная со школьного возраста, должны быть свои карманные деньги. Их размер зависит, естественно, от размеров вашего семейного бюджета. Но каждый член семьи должен иметь право тратить свои деньги на свое усмотрение. И этот размер должен зависеть только от общего бюджета семьи и принципа разумной достаточности.

Смешно и нелепо со стороны, когда Вы будете выпрашивает или клянчить у своей второй половинки «немножечко» средства на подарок или сюрприз ))

Поступайте рационально и ведите свой семейный бюджет с умом.

Благосостояния Вам и успехов Во всем!

Хотите получать новые статьи по темам: Саморазвитие, Личностный рост и Самореализация

Просто введите свой email:
Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte, google+ или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Я буду вам очень благодарен! Спасибо!
Александр Гиленко on Март 14th, 2017

http://alexandrgilenko.comНезаменимы атрибут для каждого современного человека 21 века – сотовый телефон.

Порой мы пользуемся несколькими сим-картами, и заводим домашний, рабочий телефоны, с разными номерами для друзей и клиентов.

Многообразные тарифные планы, представленные на рынке услуг, помогают нам экономить на разговорах.

Как выбрать нужный, подходящий именно вам тариф, и не запутаться в представленном многообразии, при этом сэкономив на связи?

Первый совет хоть и кажется невыполнимым, но вполне разумен в некоторых условиях: сократит время на общение по мобильному телефону или вовсе откажитесь от его использования.

С родственниками и друзьями можно общаться при помощи стационарного телефонного аппарата или популярных бесплатных программ: WatsApp, Viber, Skype, ISQ и т.д.

Для связи так же подойдут социальные сети и почта.

Так как интернетом каждый пользуется в любом случаи, зачем переплачивать за услуги связи?

Старайтесь звонить только в крайних случаях, когда потребность в общении действительно значительная. Особенно эта проблема касается разговорчивых людей, для Вас важно преодолеть себя и сказать нет лишним тратам.

Деловые разговоры – это особая категория: постарайтесь в процессе решить несколько наиболее важных вопросов, предварительно составив план разговора.

Обращаю Ваше внимание и на то, что пополняя счет мобильного телефона, Вы платите комиссию компаниям посредникам, и в последнее время эти сборы имеют тенденцию роста, особенно через терминалы. Постарайтесь «закидывать» деньги на счет через своего оператора связи или партнеров оператора, стандартно они не берут за это дополнительных средств.

Кроме того, можно воспользоваться услугами портала ОпСоСа и пополнить счет переводом с кредитной карты, или обратиться к услугам вашего банка через интернет, который, в свою очередь может пополнить счет прямо с карты без комиссии.

Отправлять SMS оповещения так же можно не заплатив за это ни копейки. Крупные операторы предоставляют возможность воспользоваться такой функцией на своих официальных сайтах.

Есть и масса других порталов, которые предоставляют данную услугу. Но, отправляя сообщение, обязательно оставляйте подпись, так как они приходят без наименования адресанта.

Изучите рынок тарифов и выберите наиболее подходящий для Вас. Следите за новыми акциями и предложениями, чтобы сэкономить.

Таким образом, можно вовсе отказаться от услуг сотовых операторов или пересмотреть свое отношение к тратам, связанным с этой статьей расходов.

Хотите получать новые статьи по темам: Саморазвитие, Личностный рост и Самореализация

Просто введите свой email:
Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte, google+ или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Я буду вам очень благодарен! Спасибо!

Tags: , ,

Александр Гиленко on Март 9th, 2017

http://alexandrgilenko.com/В предыдущем уроке «Не будьте прагматичными« мы определили, что прагматиками нужно быть в меру, а точнее до определенного момента.

Все мы знаем, что сфера бизнеса подвержена частым изменениям и ветер перемен даже не думает стихать, скорее наоборот, усиливается.

Меняется промышленность, меняются технологии работы, меняются отношения между людьми — меняется всё!

Люди, которые стали лучше среди лучших, сделали большую карьеру и покорили высочайшие вершины как в личной жизни так и в бизнесе, непременно развивают гибкость мышления.

Они не застревают в прошлом, они живут настоящим, они всегда в поиске новых идей, всегда готовы к изменениям.

Что Вам остается делать в этом постоянно меняющемся мире, так это задать себе один насущный вопрос, сокращенно КВЗЕ — фундаментальный вопрос который поможет Вам двигаться к успеху, не боясь сурового ветра перемен.

КВЗЕ — Какие Возможности Здесь Есть?

Как только Вы начнет ощущать какие-то изменения в жизни, сразу задавайте себе этот вопрос.

Вы будете удивлены тем, какая награда Вас ожидает

Смотрите видео Тренируйте гибкость мышления:

 

Это был девятый видео-урок от Робина Шармы.

Если Вы не подписаны на мой блог о саморазвитие и личностной эффективности, сделайте это прямо сейчас в форме ниже.

Предыдущие видео-уроки смотрите на сайте или на нашем видео канале.

Не пропустите следующие уроки от Робина Шармы.

Хотите получать новые статьи по темам: Саморазвитие, Личностный рост и Самореализация

Просто введите свой email:
Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte, google+ или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Я буду вам очень благодарен! Спасибо!

Tags: , , ,

Александр Гиленко on Март 2nd, 2017

http://alexandrgilenko.comВ предыдущем уроке «Интересные проблемы« мы пришли к выводу, что к проблемам необходимо подходить с не стандартным взглядом, тогда они будут не столь значимы.

Тема сегодняшнего урока: Не будьте чересчур прагматичными.

Прагматичность – это умение планировать и реализовывать выбранную жизненную стратегию, умение абстрагироваться от ненужных мелочей и действовать по плану.

Все великие прогрессивные начинания осуществляют люди, которые в личной и профессионально жизни ставят перед собой не реальные задачи.

В связи с этим приведем высказывание писательницы Майя Энджелоу:

Если кому-то повезет, то одна фантазия может изменить миллион реальностей

Множество предприятий затевалось с целями, которые люди откровенно высмеивали. Великие мира сего часто были одержимы совершенно не практичными идеями. И над ними тоже смеялись.

И все-таки люди стояли на своем, не отказывались от своей мечты, выстаивали в своей борьбе и шаг за шагам продвигались к намеченной цели. В один прекрасный день невероятное становилось очевидным.

Ну так и пускай над Вами смеются. Будьте прагматичными, но только до известной степени. Ставьте недостижимые с виду цели, которые заставят Вас расширять свои горизонты и смело мечтать.

Потому что в конечном счете мир нуждается в мечтателях.

Смотрите видео Не будьте прагматичными Don’t be practical:

Это был восьмой видео-урок от Робина Шармы.

Если Вы не подписаны на мой блог о саморазвитие и личностной эффективности, сделайте это прямо сейчас в форме ниже.

Предыдущие видео-уроки смотрите на сайте или на нашем видео канале.

Не пропустите следующие уроки от Робина Шармы.

Хотите получать новые статьи по темам: Саморазвитие, Личностный рост и Самореализация

Просто введите свой email:
Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte, google+ или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Я буду вам очень благодарен! Спасибо!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Tags: , , ,

Google+