pamaytХорошая память – это одно из самых замечательных наших качеств.

История насчитывает много выдающихся личностей с уникальной памятью. Ее польза неоценима как в быту, так и в небанальных ситуациях.

Благодаря хорошей памяти Вы можете выучить наизусть все номера своих банковских счетов, с первого раза запоминать имена незнакомых людей и стать незаменимым человеком в любой компании.

Улучшение памяти намного облегчит Вам жизнь и позволит сэкономить массу времени, а кроме того, обеспечит Вам репутацию умного и образованного человека.

Вы считаете, что у Вас плохая память? Возможно, выражаясь техническим языком, у Вас просто происходит сбой на этапе «приема и обработки информации».

Память, как и мышцы, слабеет в отсутствие постоянных тренировок. Чем больше интеллектуальной пищи Вы даете мозгу, тем острее становится Ваше восприятие и тем проще Вам запоминать факты и события.

Несколько общих советов по развитию памяти

Помимо стимулирования деятельности мозга, вам пригодятся и некоторые другие методы, косвенным образом влияющие на запоминание:

1. Будьте внимательны.

Невозможно запомнить то, чего Вы как следует не осознали, не изучили, не «внедрили» в свой мозг.

Так что, когда Вам нужно сконцентрироваться, не пытайтесь делать несколько дел одновременно! Если Вас легко отвлечь, тренируйте свое внимание в каком-нибудь тихом месте, где Вам никто не помешает.

2. Учитывайте особенности Вашего восприятия.

Большинство людей лучше всего воспринимают визуальную информацию; в их памяти хорошо отпечатываются зрительные образы и прочитанные тексты.

Но есть и так называемые «аудиалы»: им легче всё запоминать на слух. Таким людям стоит наговаривать на диктофон то, что они хотели бы запомнить, а потом прослушивать запись.

3. По возможности задействуйте разные органы чувств.

Даже если у Вас доминирует визуальное восприятие, попробуйте читать вслух то, что заучиваете.

Эффект может усилиться, если Вы будете проговаривать слова в определенном ритме.

Попробуйте ассоциировать запоминаемую информацию с цветом, фактурой, запахом и вкусом. Иногда очень помогает переписывание текста, который вам требуется запомнить.

4. Сопоставляйте новую информацию с уже известной.

Запоминайте нечто новое, основываясь на имеющихся знаниях. Например, если Вы хотите выучить чей-то адрес, вспомните, кто из Ваших знакомых живет на этой же улице или какой магазин находится рядом, и т. п.

5. Упорядочивайте информацию.

Записывайте данные в телефонные и адресные книги, дневники, календари; если информация сложна для запоминания, комментируйте ее, а затем сгруппируйте свои заметки по категориям.

Когда что-либо заучиваете, старайтесь в равной степени использовать слова и зрительные образы.

6. Учитесь усваивать и анализировать сложный материал.

Если Вам приходится иметь дело с объемными или сложными материалами, попытайтесь уловить сначала общую суть, а уж потом запоминать отдельные детали. Попробуйте своими словами рассказать об этом предмете тому, кто никогда о нем не слышал.

7. Часто повторяйте то, что недавно запомнили.

На протяжении дня периодически вспоминайте то, что Вы недавно выучили. Затем время от времени возвращайтесь к этому.

Регулярное повторение пройденного эффективнее, чем зубрежка. Помните? Повторение – мать учения!

Если Вы так затвердили материал, что заученное уже «отскакивает от зубов», – тем лучше для Вас!

8. Сохраняйте мотивацию и позитивное отношение к делу.

Постоянно твердите себе, что в ваших интересах запомнить то, что Вам нужно, и Вы можете это сделать.

Если Вы то и дело ссылаетесь на свою плохую память, это и в самом деле сводит на нет Вашу работу.

Будучи настроенными позитивно, Вы заранее ожидаете успешных результатов, и они не замедлят появиться.

Развивайте свою память — это одно из самых замечательных наших качеств.

Хотите получать новые статьи по темам: Саморазвитие, Личностный рост и Самореализация

Просто введите свой email:

 

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte, google+ или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Я буду вам очень благодарен! Спасибо!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Tags: , ,

Комментарии (27) | No VKontakte comments on Как развить память

  1. Cialis Vendita Roma Cheap Viagra Samples Viagra Professional 100mg Pills

  2. Viagra Funciona En Mujeres generic cialis Is Amoxicillin Good For Two Years

  3. Propecia Generic Finasteride Clinically Proven viagra Amoxicillin Dosage For Tooth Infections

  4. Viagra Online Canadian cialis Does Amoxicillin Work For A Cold

  5. Acheter Cialis Fr viagra online Cialis Gunstigster Preis

  6. Online Pharmacy Viagra Generic generic cialis Cialis Reflusso Gastroesofageo

  7. Regrow Hair Propecia cialis Cialis Poco Prezzo

  8. Cephalexin Induced Acute Interstitial Nephritis cialis Cephalexin Perscribed For

  9. Levitra On Line Generico viagra Foros Cialis Generico

  10. Zithromax For Flu buy viagra Cialis Achat Canada

  11. Pharmacie Qui Vendent Deux Viagra Et De Dapoxetine cialis order accutane online australia

  12. Online Drugstore Usa.C buy viagra online Borne Encephalitis Vir

  13. Prix Du Viagra En Pharmacie Quebec cialis Propecia Cheapest Cialis

  14. Online Pharmacy With No Prescription online pharmacy Why Cephalexin In Dogs

  15. Canada Cialis 40 Mg viagra Free Porn Get Vagera

  16. Hydrochlorothiazide Next Day Delivery viagra Composition Du Baclofene

  17. Levitra Tab 20mg generic cialis Popular Pills Online Buy Priligy Usa

  18. Cialis In Danemark Kaufen buy cialis Purchase Valtrex Online

  19. Primatene Mist In Canada viagra Propecia Ganarpelo

  20. Cheap 1 Pill Of Cefixime 400 Mg online pharmacy Finasteride Results Pictures Generic Propecia

  21. Brain Finasteride Propecia buy viagra Cheap Sex Enhancements In Cape Town

  22. Propecia Giudizi viagra online Aldactone Online No Presc

  23. Amoxicillin Msds Sheets generic cialis Buy Nexium Online Cheap

  24. Real Finasteride Drugs Shipped Ups online pharmacy Viagra Online Apotheke Canada

  25. Viagra Online Blue viagra online pharmacy No Prescription Penicillin

Добавить комментарий