Окт

Как просыпаться раньше

Каждое утро нам НАДО вставать как можно раньше. А надо ли вообще?

Я постоянно стремился просыпаться рано, но найти этому убедительное обоснования мне было сложно.

Мое объяснение сводилось лишь к тому, что чем меньше я сплю, тем больше успеваю.

Примечательно и то, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую.

Просыпаясь раньше можно сэкономить много драгоценного времени. Если начинать свой день раньше на один час, чем обычного, то за неделю «накопится» 7 часов, а за месяц — 28! Это же дополнительные сутки.

Но много успевать можно и по вечерам, и ночью — скажете Вы. Да, а как же бодрость духа и хорошее настроение. Ведь чем позже ложишься тем больше утомляемость и недосыпание по утрам.

И почему же практически все преуспевающие и успешные люди в один голос твердят, что нужен именно ранний подъем?

А Зачем Рано Вставать?

Иногда польза от этого не совсем очевидна, однако, из личного опыта скажу простую вещь: утром время движется иначе.

А знаете ли Вы хотя бы одного успешного и преуспевающего человека, который слишком много спит по утрам?

Посмотрите видео Робина Шармы, который в полной мере отвечает на этот вопрос: Как и зачем рано вставать.